Pré diabetes é uma condição caracterizada por níveis de açúcar no sangue mais elevados do que o normal, mas abaixo do limiar necessário para o diagnóstico de diabetes tipo 2. Isso significa que a pessoa está em risco de desenvolver diabetes no futuro, se não tomar medidas preventivas, como fazer mudanças no estilo de vida e monitorar cuidadosamente seus níveis de açúcar no sangue. O pré diabetes pode ser diagnosticado através de exames de sangue, como o teste de hemoglobina A1C e o teste de glicose em jejum. É importante que as pessoas com pré diabetes recebam o tratamento adequado, para reduzir o risco de complicações de saúde associadas com o diabetes, como problemas cardiovasculares, renais e neurológicos. Entre as mudanças recomendadas, estão a adoção de uma dieta saudável e rica em fibras, a prática regular de atividade física e a manutenção de um peso corporal saudável. Além disso, o acompanhamento médico regular é fundamental para o diagnóstico precoce do diabetes e o controle adequado dos níveis de açúcar no sangue.