O "hormônio da felicidade" é um termo popular usado para se referir à serotonina, um neurotransmissor que é produzido no cérebro e que está envolvido em muitas funções importantes, incluindo o controle do humor, sono e apetite. A serotonina é muitas vezes associada com a felicidade, porque os níveis deste hormônio estão frequentemente elevados quando as pessoas estão se sentindo bem. Estudos têm mostrado que pessoas com depressão muitas vezes têm baixos níveis de serotonina, enquanto que aquelas que fazem atividade física ou recebem luz solar suficiente têm sua produção de serotonina aumentada. Além disso, certos medicamentos antidepressivos trabalham para aumentar os níveis de serotonina no cérebro. Embora a serotonina seja importante para o equilíbrio emocional, ela não é a única responsável pela felicidade. Outros neurotransmissores, tais como a dopamina e a endorfina, também são importantes na regulação do humor e bem-estar. Por exemplo, a dopamina é responsável por regular a recompensa e motivação, enquanto que a endorfina é conhecida como o "analgésico natural" do corpo, associado a sentimentos de euforia e prazer. No entanto, existem muitos fatores que contribuem para a felicidade, tais como relacionamentos saudáveis, um propósito de vida, uma dieta equilibrada, sono adequado e exercício físico regular. Portanto, é importante lembrar que a felicidade não é apenas determinada por um único fator, mas sim uma combinação de muitos elementos que afetam o bem-estar físico e emocional de uma pessoa.