As depressões são um problema sério atualmente, afetando milhões de pessoas em todo o mundo. Com a pandemia de COVID-19, a situação piorou ainda mais, aumentando o número de pessoas afetadas por este problema de saúde mental. A depressão não é apenas tristeza ou sensação de desânimo, mas uma doença que afeta a qualidade de vida, as relações pessoais e a capacidade de trabalho. Os sintomas da depressão podem incluir perda de interesse em atividades antes prazerosas, sensação de tristeza constante, dificuldade em dormir ou dormir demais, apetite alterado, cansaço e falta de energia, dificuldade de concentração, pensamentos negativos, entre outros. É importante procurar ajuda profissional assim que os sintomas aparecem, pois a depressão pode se agravar e levar a pensamentos suicidas. O tratamento pode incluir psicoterapia, medicamentos antidepressivos, prática de atividades físicas e hábitos saudáveis de alimentação e sono. Além disso, é fundamental que haja um aumento da conscientização acerca da doença e que sejam criados espaços de diálogo para debater o tema e oferecer apoio emocional. A depressão não é um sinal de fraqueza pessoal, mas uma doença que precisa ser compreendida e cuidada.